久しぶりに区役所まで歩く。帰りは、靴のかかと部分が剥がれ、残念ながら青戸駅から電車に乗ったものの１万歩を超えることができた。 せっかくカロリーを消費したものの、夜は地域で相談活動をしているふれあい相談センターの忘年会。創作中華を食べ過ぎた。…